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7个因素让你嘴角下垂 变苦瓜脸

2018-08-16 16:04 来源:网络 作者:网络

苦瓜

7个因素让你嘴角下垂 变苦瓜脸

1、面无表情地渡过一天

因为长时间的电脑作业等面无表情的时间较长,未使用到表情肌就会加速口轮匝肌的退化。

如何解救?

桌上放一面镜子,一边确认嘴角有没有下垂一边工作,在洗手间等没有人看到的地方,可以用嘴巴做出“咿~呜~”的嘴型做为活动口轮匝肌的对策。

2、用口呼吸

用口呼吸会导致嘴边的肌肉退化,加速嘴角下垂。用嘴呼吸还会增加罹患呼吸道感染的机会。

如何解救?

应该注意用鼻呼吸。

3、最爱使用智慧型手机

低头操作智慧型手机会导致脸部的肉下垂,最明显的脸颊的肉下垂会垂到嘴角。

低头玩手机,时间长了会令面颊和下巴的肌肉下垂,还可能形成双下巴,呈现与年龄不符的老态。

如何解救?

使用手机时要注意时间,努力减少使用时间,使用超过20分钟应适当休息。注意使用姿势,尽量不要躺着玩手机。

4、没有好好咀嚼

用餐时没有确实咀嚼或是指吃软的东西,也会导致口轮匝肌退化。

如何解救?

自己煮饭时,可以将蔬菜切大块点等等,在料理上下点工夫。

此外,吃了一口以后把筷子放下,最少咀嚼30次,不仅可以锻炼口轮匝肌,还容易获得饱足感,对减肥也是很有效果的。

5、表情不对

除了正常的人体衰老,很多程度上,嘴角下垂是由于不良的表情习惯造成的。

比如有些人经常喜欢撇嘴,就会造成嘴角往下垂的弧度,还有些人一天到晚心理不开心,总想着难过的事情,自然而然的,嘴角也会呈现出下垂的姿态。

如何解救?

生活中我们要保持一个愉悦、开怀的心态,要常常面带微笑,学会欣赏生活中一点一滴的美好,学会感恩和赞美他人,这样你的脸部就会不自觉的提升。

6、胶原蛋白流失

胶原蛋白是支撑皮肤弹性的,胶原蛋白流失就可能导致面部皮肤下垂,嘴角下垂即是后果之一。

如何解救?

牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等食物中,均含有胶原蛋白,可适当食用。

其次,还要注意饮食均衡,尤其要多摄取含抗氧化物质的蔬果,如胡萝卜、西红柿、葡萄等,还要适量喝点红酒和茶,以保护皮肤内的胶原蛋白。

7、面部脂肪太少

皮下脂肪流失也是导致嘴角皮肤下垂的重要原因。有些人长期营养不良,减肥过度,都会导致身体特别是脸部缺乏必要脂肪,从而出现嘴角下垂。

如何解救?

不要盲目节食和不吃含脂肪的食物,以防止脂肪摄入过少。

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