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夏季让自己越凉快越好吗?

2018-09-27 10:34 来源:网络 作者:网络

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夏季让自己越凉快越好吗?

夏季让自己越凉快越好吗?

专家表示,防暑降温别误入歧途

连日高温,让不少市民大呼吃不消。酷暑当道,吃冰的、喝冷的、穿少的、泡凉的,这样真的痛快吗?实际上,过于贪凉只会惹病缠身。记者从几家医院获悉,近几天患空调并肠胃腹泻病人数量明显上升,专家提醒,要警惕进入防暑误区。

温差过大难以适应

白领李小姐是一家传媒公司的员工,在高档写字楼工作的她,高温已经成了一种数字概念。她说外面无论多热,公司里始终都是26℃,呆时间久了还感觉有点冷。但屋内屋外的温差有时达到10℃以上,有时候在阳光下走走都会觉得头昏恶心。

市六院门诊部值班医生告诉记者,最近一段时间出现空调病症状的患者略有增加,不少市民的空调都是从早开到晚,室内外气温相差很大,人体对温度变化难以适应,不但抵抗力下降,容易患感冒,而且腹泻也时有发生。医生特别提醒,开空调一定不能湿着头发睡觉,由于不少白领要早起,很多人不得不选择在晚上洗澡时洗头,如果湿着头发开电扇或空调睡觉,容易导致头痛乏力、感冒,甚至还会引起头皮下神经炎症。

食物解暑并非冷好

持续的闷热天气让不少市民青睐于生冷食品,有的甚至将热的食物放凉了再食用。记者获悉,尽管冷饮冷食口感舒服,但是肠胃却因此不堪重负。

夏季贪吃生冷食品很容易导致肠胃疾病,医院肠胃科已经改成了24小时开放,以应对增加的患者。虽然冷食吃起来比热食好,但所有的冷食均对肠胃有刺激,多吃会导致肠胃功能失调,带来腹泻等症状。对于部分市民喜欢将饭菜放入冰箱冷却后食用的做法,也会影响人体对食物营养的吸收。

夏天不少市民愿意用冰镇饮料代替喝水,尤其是冰镇的果汁、可乐等饮料非常受欢迎。医学专家表示,如果以饮料代替白开水,不但会对胃产生不良刺激,而且会影响消化和食欲,其实热红茶是最好的解暑饮料。陈贤鸿也提醒市民,冷食冷饮虽解暑,但还是少吃为好。

穿得越少感觉越热

夏天是不是穿得越少越好呢?记者昨天在淮海路看到,夏装面料越来越薄,衣服越来越小,身体裸露越来越多。不少女白领觉得,吊带、抹胸、超短裙这样的“清凉装”在夏日更为凉快,但记者了解到,其实夏天衣服穿得越少则越热。

气象专家表示,夏天由于云比较少,阳光直射强度较高,紫外线会给暴露在外的皮肤很强的伤害。而且人体与气温之间的平衡是非常微妙的,当外界温度和人体温度接近或超过37℃后,皮肤不但不能散热,反而会从外界环境中吸收热量,暴露面大就会感觉更热,而且穿很少的衣服也不利于汗液的排放。

另外,记者从质监部门获悉,衣服的色牢度也会涉及人体的健康安全。色牢度差的产品在穿着过程中,碰到雨水、汗水就会造成面料上的颜料脱落掉色,其中染料的分子可能通过皮肤被人体吸收而危害皮肤健康。

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