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看看男人吃什么减肥最快

2018-08-22 15:15 来源:网络 作者:网络

男人如果身体特别的肥胖,相对来说也对健康构成的危害很严重,同时对于女人来说,也对自己的男朋友,身体的肥胖特别不能接受,所以很多男人,想通过饮食来尽快的减肥成功,下面就详细介绍了男人吃什么减肥最快?你可以来具体的了解一下,看看吃什么减肥最快.

风味盐焗小西红柿

在浅碟子上放上西红柿,用牙签在每个西红柿上面刺4个小口。然后在西红柿上面淋一1/4杯的葡萄酒。准备一勺的净盐加上酸橙汁,一勺的香料(可以使茴香或者胡椒粉)。每个西红柿吃前蘸一下酱料就成了有着特别风味的可口食品。

可以分成8份,一份含有24卡路里,0克脂肪,2克碳水化合物,0克纤维,239毫克钠。

西红柿冻汤

切5个中等大小的西红柿,放在搅拌机里面,添上半条已去籽的黄瓜,1/2杯绿胡椒粉,1/4杯洋葱和一勺橄榄油。搅拌20分钟之后,放在冰箱里冷藏十五分钟。

可以分成4份,每份含有76卡路里。4克脂肪,9克碳水化合物,2克纤维和2克蛋白质。

烤西红柿茄子

把奶油和橄榄油准备好,准备开启烤箱。

把西红柿交叉切成薄片,然后加上半勺盐,调匀后搁置十分钟。然后放进烤箱,在茄子上均匀地抹橄榄油,烤四分钟。翻转过来再继续烤四分钟,使之完全熟透。

茄子也用同样的方法烘焙。 瘦身男女,一个教您减肥的网站!

然后再西红柿和茄子上加上淡淡的一层奶油,让它凉置5分钟,使奶油充分融入西红柿和茄子汁液。

可以分成四人份,每份含有155卡路里,11克碳水化合物,1克纤维和7克蛋白质。

现在通过西红柿减肥,就是减肥很快的一种方法,因为西红柿内含有一种果胶,通过吃西红柿以后,就能更好地通过通便,润肠的作用,让食物在体内存留的时间短,所以这样的一种减肥方法,是目前很多男性选择比较多的,而且都通过吃西红柿,达到了很好的减肥效果.

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