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奶昔减肥法是怎样的

2018-08-22 15:25 来源:网络 作者:网络

相信大家肯定都看过和吃过奶昔吧,奶昔不但外形很好看而且吃起来味道也很不错,奶昔含有丰富的营养,经常吃奶昔可以起到很好的美容功效,所以奶昔深受人们的喜爱,其实奶昔还可以起到很好的减肥作用,所以大家一定要学会奶昔的做法,下文我们介绍一下奶昔减肥法到底是怎样的。

一、樱桃奶昔

材料:樱桃100克 酸牛奶180克 砂糖10克

做法:

1、首先将买回来的樱桃洗干净后并将核去掉,然后将果肉放到一个盘子里。

2、将盘子里的果肉全部放入料理机中。

3、再将180克的酸牛奶和砂糖加进去。

4、将榨汁机的开关按动,把全部材料打匀打细就可以了。

点评:樱桃含有丰富的维生素和纤维素,是水果中的减肥佳品,除此之外,樱桃还含有丰富的花青素,减肥养颜一举两得哦。

二、西红柿奶昔

材料:

低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升,熟透的大西红柿2个,干罗勒1/2茶匙,压碎,盐1/4茶匙

做法:

1、先将买回来的西红柿洗干净,然后把皮和籽去掉,再切成一小粒一小粒。

2、将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入果汁机,搅打2分钟后倒出来。如果你喜欢,也可在杯子里添加冰块饮用。

点评:西红柿含有丰富的维生素和纤维素,热量和脂肪含量极低,吃再多都不容易肥哦。这款西红柿奶昔易于消化,还为西红柿的减肥功效加了分哦。

在上面的文章里面我们介绍了什么是奶昔,我们知道奶昔不但好看而且还非常好吃,奶昔含有丰富的营养,经常吃奶昔有利于我们的身体健康,上文为我们详细介绍了奶昔减肥法是怎样的。

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