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番石榴可以空腹吃吗?空腹吃番石榴好不好?

2018-09-27 10:44 来源:网络 作者:网络

很多人喜欢空腹吃水果,番石榴是营养价值丰富,味道酸甜可口。受到大家的喜爱。番石榴可以空腹吃吗?空腹吃番石榴好不好?

番石榴可以空腹吃吗

番石榴不建议空腹吃。

虽然番石榴中含有一定的碳水化合物、蛋白质和脂肪,空腹时吃可以帮助补充能量,其富含的膳食纤维,可以帮助清洁肠道,排出宿便

但是空腹吃番石榴对于身体健康会有一定的不利影响,所以不建议空腹吃。

空腹吃番石榴的坏处

1、番石榴性温味甜酸,是具有收敛止泻的作用的,空腹吃可能会导致便秘现象的出现。

2、番石榴具有通肠排便的功效,食用之后能促进肠胃蠕动,如果空腹时食用的话,胃中没有其他食物提供消化,胃酸分泌过多,会导致胃部不适。

3、番石榴特别是番石榴籽是比较难消化的,空腹吃会增加肠胃的负担,影响肠胃消化功能,特别是肠胃消化功能不好的人,容易出现消化不良的情况。

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