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那些不能乱吃的养生中药零食 好吃也需克制

2018-09-27 10:43 来源:网络 作者:网络

养生零食

茯苓饼:健脾和胃

血糖高的人少吃

茯苓饼看上去就非常好吃的样子,吃货怎么停的下口,但是这种零食多吃不好哦!虽然茯苓饼利水渗湿、健脾和胃,还能宁心安神,能够提升机体的自身免疫力,预防感冒等。但是现在市场上茯苓饼里添加了蜂蜜、白砂糖等导致非常的甜,血糖偏高的人确实要少吃为妙。

养生零食

龟苓膏:清热排毒

胃寒和怀孕、经期的人少吃

龟苓膏是传统最养生的中药零食,相传在过去都是专供给皇帝食用的,它具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮等功效,所以颇受年轻人青睐。但是龟苓膏不宜多吃,因为龟苓膏能够清热排毒,偏于寒凉,一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。有的报道说龟板还有兴奋子宫和促进血液循环的作用,从这个角度来说,孕妇和月经期的人群也不宜多吃。

养生零食

薄荷糖:清咽利喉

阴虚及气虚类人群少食

经常抽烟的朋友,为了缓解口中的异味,口袋或者包里、车上都会备置一些薄荷糖。有些喜欢唱歌的朋友也会备置一些,来清爽一下咽喉和口腔。但是很多人都不知道,薄荷其实是一种中药,如果是正宗的薄荷糖,其中都会含有少量的薄荷提取物,有发散风热,清利咽喉,透疹解毒,疏肝解郁和止痒等功效,有助于缓解感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗、风火赤眼、风疹、皮肤发痒、疝痛、下痢及瘰疬等病症。但是阴虚的人不宜服用。

养生零食

阿胶枣:滋阴养血

胃热和消化不良的人少吃

超市经常能看到散装和袋装的阿胶枣,这是女性朋友比较喜爱的零食,因为它能够为女性起到养血补血的功效,特别是阿胶还能补脾和胃、益气养神、滋阴润燥等功效。对于气虚或血虚体质的人群经常吃些阿胶枣还是有一定好处的,有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等症状。但是阿胶枣吃多了不利于消化和吸收,尤其是胃热患者和消化不良的人,多吃还容易上火。所以吃它的时候适量七颗最好。

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