当前位置 : 首页  母婴知识 正文

产后护理 新妈妈坐月子要注意哪些

2018-08-29 17:35 来源:网络 作者:网络

产妇刚生产完,身体十分虚弱,需要进行科学合理的产后护理,以免护理不当落下病根。那么产妇坐月子注意事项有哪些呢?今天我们就一起来了解一下产后该如何科学坐月子的相关内容吧。

女人坐月子注意事项

1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。

2、一般产后一周可以洗澡、洗头,但必须紧持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

3、居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法,这是十分危险的。

①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。

②开冷气时不要将风口对着产妇,并将室温设定在摄氏25~28度左右是最适宜的。

③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了,一定要马上换干的衣服;冬天时床边准备睡袍,半夜起来喂奶要立刻穿上,才不会受风寒。

4、产妇“坐月子”期间,进食次数较多,吃的东西也较多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病。过去,有不少妇女盲目信奉“老规矩”——坐月子里不能刷牙,结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口。

只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙,最好不超过3天。需要注意以下几点。

①在孕期注意摄取钙营养,保持口腔卫生,避免使牙齿受到损害。

②产妇身体较虚弱,正处于调整中,对寒冷刺激较敏感。因此,切记要用温水刷牙,并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软,以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。

③每天早晚和睡前各刷一遍,如果有吃夜宵的习惯,吃完宵夜后再刷一遍。

④可在产后的3天采用指漱,即把食指洗净或在食指上缠上纱布,把牙膏挤于手指上并充当刷头,在牙齿上来回、上下擦拭,再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络,坚固牙齿,避免牙齿松动。

5、至于剪指甲、趾甲也可以照常进行,指甲是角化了上皮,根本不存在“剪刀风”的问题。

6、哺乳前应用温开水清洗乳头,切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等,以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜,造成乳头皲裂,影响哺乳。

春季坐月子四大注意事项

1、春季坐月子多补水

春季天气比较干燥,室内湿度较小,所以月子新妈要多喝水,能够及时补充因空气干燥丢失的水分,又能增加乳汁的分泌。

2、注意保暖

春季天气虽然变得暖和了,但是春风仍然会感觉到有些微凉。所以春季坐月子新妈要注意保暖。月子妈妈可以根据自己的要求穿戴。衣服要宽松、舒适为宜,注意常清洗衣物,以防感染。

3、避免病菌的感染和入侵

春季病菌比较猖狂而且繁殖很快,所以春季坐月子一定要避免病菌的感染和入侵。建议保持室内的空气流通,但是不要让风直接吹到新妈和宝宝。患有感冒或传染病的人最好不要接触,如果真要见,要做好防护措施,如:戴口罩等等。

4、饮食方面注意

新妈饮食要以清淡为主,同时还要有营养、易消化。春季新鲜的瓜果蔬菜较多,坐月子妈妈可以吃些。产妇身体消耗大,避免吃油炸、油腻食物及辛辣饮食容易加重便秘也会影响乳汁分泌。坐月子期间喝红糖水、鸡汤、鱼汤、小米粥等有益于产妇身体复原和哺乳。

春季月子保暖最重要

尽管已经进入了初春时节,但还有一阵阵的冷空气来袭,让人常常感觉比冬季还冷。因此,专家建议春季里坐月子的妈妈保暖仍然是重要的。

不过,保暖的同时一定要注意保持室内的空气流通。定时开窗,让早春的新鲜空气进入房间,让新妈妈和小宝宝呼吸到新鲜的空气。室温一般保持在20℃左右,湿度在60%左右比较合适。要注意的是,不要让风直接吹到妈妈和宝宝。

月子里,新妈妈的穿戴要注意宽松、舒适。不要穿过紧的衣服,以免影响乳房血液循环和乳腺管的通畅,引发乳腺炎。另外,由于新妈妈产后出汗多,应该穿吸水性好的纯棉质地的内衣。

母乳喂养的产妇,乳汁常常沾湿衣服;血性恶露产后最初几天比较多,常污染内裤。所以内衣、内裤应每天换洗,以防感染。

结语:产妇在生完宝宝后,身体十分虚弱,有很多要注意的地方。在月子期间如果不好好护理,很可能落下各种病根。今天和大家介绍了一些产妇坐月子的相关注意事项,希望能够帮助到大家。

以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考,不代表京东立场,感谢您对京东的支持,祝您购物愉快!

热门推荐文章
品类齐全,轻松购物 多仓直发,极速配送 正品行货,精致服务 天天低价,畅选无忧
购物指南
购物流程
会员介绍
生活旅行/团购
常见问题
大家电
联系客服
配送方式
上门自提
211限时达
配送服务查询
配送费收取标准
海外配送
支付方式
货到付款
在线支付
分期付款
邮局汇款
公司转账
售后服务
售后政策
价格保护
退款说明
返修/退换货
取消订单
特色服务
夺宝岛
DIY装机
延保服务
京东E卡
京东通信
京东JD+