当前位置 : 首页  实用指南 正文

健康科学的控制血糖升高

2017-11-22 11:58 来源:网络 作者:网络

健康科学的控制血糖升高

糖尿病患者先进社会越来越多,生活习惯,饮食习惯及运动量减少是糖尿病患者增多的主要原因.那么控制血糖升高有哪些健康,科学,效果明显,副作用小的方法呢?我们今天一起了解下.
健康科学控制血糖升高的方法:
1、运动降血糖:运动能增强胰岛素的敏感性,可以降低血糖。但是运动要选择有氧运动,避免剧烈运动,预防低血糖。运动对脏器循环有好处。散步、打太极、登山等。选择适合自己的。
2、饮食降血糖:这是最基础的一种方法。科学合理的饮食,保持总热量,碳水化合物、蛋白质、脂肪三大营养物质要均衡。同时要避免甜食、少盐、高纤维等。
3、饮茶降血糖:茶叶也具有降低血糖的作用。喝淡茶,最好喝绿茶。
4药物降血糖:糖尿病患者一般都口服降糖药或注射胰岛素。但是要根据自身的情况选择药物,注意使用量,避免药物过量导致的低血糖。
5中药降血糖:一些中药也具有降低血糖的作用,糖尿病患者可以选择看中医。或者一些药膳效果也很不错。
糖尿病社区卫生服务中心慢病管理的范围,每年社区卫生服务中心会对辖区内的糖尿病患者做一次免费体检,并且一季度随访一次血糖控制情况,指导用药及健康教育.可见国家对其的重视程度,今天介绍的方法不仿试验一下.效果很好哦.
准妈妈在欣赏胎教音乐时保持心情愉快,让轻柔美妙的音乐充满空间。你可以想象,随着动听的音乐节奏,腹中胎儿迷人的笑脸和欢快的体态,在潜意识中同他进行情感交流,向他倾注博大的母爱,浇灌萌芽中的小生命.

热门推荐文章
品类齐全,轻松购物 多仓直发,极速配送 正品行货,精致服务 天天低价,畅选无忧
购物指南
购物流程
会员介绍
生活旅行/团购
常见问题
大家电
联系客服
配送方式
上门自提
211限时达
配送服务查询
配送费收取标准
海外配送
支付方式
货到付款
在线支付
分期付款
邮局汇款
公司转账
售后服务
售后政策
价格保护
退款说明
返修/退换货
取消订单
特色服务
夺宝岛
DIY装机
延保服务
京东E卡
京东通信
京东JD+