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最适合喝蜂蜜的5个时间点(一)

2017-11-22 11:58 来源:网络 作者:网络

最适合喝蜂蜜的5个时间点(一)

蜂蜜有很多好处,尤其对养生保健具有不错的功效。要想让蜂蜜水的养生保健功效发挥到最佳效果,就要掌握喝蜂蜜水的时间。那么,什么时间喝蜂蜜水最好呢?早晨一杯蜂蜜水清肠排毒

经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现,基本每天都会厕所便便一次,非常规律,会形成一种习惯,这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水,有利于清理肠胃,有助于排除体内垃圾。

蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。早晨喝蜂蜜,可以快速补充体能,让一天有充足的精神。

做法:每天早晨起来后,空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可。

健康提示:空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等。

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