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教你怎么吃薏米!

2018-09-19 18:07 来源:网络 作者:网络

现代人把薏米视为营养丰富的盛夏消暑佳品,既可食用,又可药用,薏米具有容易被消化吸收的特点,不论用于滋补还是用于医疗,作用都很缓和。

薏米可用作粮食吃,味道和大米相似,且易消化吸收,煮粥、作汤都可以。夏秋季和冬瓜煮汤,既能佐餐食用,又能清暑利湿。微寒而不伤胃,益脾而不滋腻。

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