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黑木耳大枣汤怎么做

2018-08-22 15:33 来源:网络 作者:网络

经常喝汤对于身体是有好处了,而且汤的种类很多,其中黑木耳大枣汤是其中的一种。黑木耳是很不错的食材,而且大枣也是很不错的滋补的食物,很适合大家滋补身体。那黑木耳大枣汤怎么做?这是大家都想知道的,关于这个问题下面就为大家介绍一下,希望会对大家有一定的帮助。

黑木耳大枣汤怎么做?

用料:黑木耳30克,红枣10枚。

做法:将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右

1.不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。

2.肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。

3.红枣吃多会腹胀,每次使用不要超过10颗。

4.木耳一定不要挑选发霉或有虫眼的,会影响美白祛斑的效果。

5.枣必须要求全干的,最好在夏天炖制。

木耳(干):黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血枣(干):枣含有维生素A、C、E、P,生物素,胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质,叶酸,泛酸,烟酸等。它有提高人体免疫力,防治骨质疏松和贫血,软化血管,安心宁神等作用。

上文就是关于黑木耳大枣汤怎么做的介绍,现在朋友们知道了吧!很多朋友认为药膳都是很难吃的,其实不然。我们平时吃的美食,都有着很不错的食补的效果,只要按照方子做,都有着很不错的滋补效果的。希望大家喜欢黑木耳大枣汤。

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