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什么食物吃了会腹泻呢

2018-08-22 15:14 来源:网络 作者:网络

随着日常生活当中,我们的工作压力越来越大,许多人都患上腹泻的毛病,看似普通的腹泻是常见症状,可是危害却相当大,如果不及时治疗演变成习惯性腹泻后果得不偿失,在护理方面饮食最为重要,常吃冷饮,油炸食品,辛辣食品最容易引起腹泻,在选择食物方面我们要注意些什么?

1、葱菇鸡块(鸡肉+芝麻):芝麻能滋补肝肾,养血生津,润肠通便,乌发。但与鸡肉同食会中毒,严重的中毒者会死亡。用甘草水煎服可治疗。

2、麻辣四季豆(大蒜+大葱):大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物,一起食用后易出现腹痛、腹泻等症状。

3、小葱皮蛋拌豆腐(豆腐+小葱):豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营养成分,而葱中含有大量草酸。

当豆腐与葱合在一起时,豆腐中的钙与葱中的草酸结合形成白色沉淀物草酸钙,使豆腐中的钙质遭到破坏。草酸钙是人体中难以吸收的。

如果长期食用小葱拌豆腐、葱炒豆腐之类的菜,就会造成.人体钙质的缺乏,易发生缺钙和出现小腿抽筋、软骨症、骨折等症。有些人在烧豆腐时用葱花调味,同样不利。

有些含草酸的蔬菜如菠菜、鲜笋、苦瓜等,同烧时也要先把菜用沸水烫一下,去掉大部分草酸后再用,则可防止生成草酸钙。

4、香蕉酸奶(香蕉+酸奶):酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强,乳酸菌在胃液里很难存活,降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益

5、红枣带鱼粥(红枣+鱼+葱):红枣性平,能滋补脾胃,益气养血,与鱼葱同食会导致消化不良。

6、五香茶叶蛋(茶叶+鸡蛋):浓茶中含有较多的单宁酸,单宁酸能使物质中的蛋白质变成不易消化的凝固物质,影响人体对蛋白质的吸收利用。

有许多的食物搭配是我们不能使用的,如香蕉和牛奶搭配就不能使用,空腹喝牛奶会产生胃酸,会让肠胃的健康受到影响,所以产生拉肚子的现象,不光只是这一种食物还有许多食物同样不能使用。

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