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21天蜂蜜水减肥法 懒人夏季减肥最快的方法

2018-09-27 10:43 来源:网络 作者:网络

除了吃,就是睡,倒不如利用吃转变成一个懒人夏季减肥最快的方法,推荐21天蜂蜜水减肥法,每天轻轻松松就算是吃也能瘦出性感好身材哟!

鲜百合蜂蜜水

材料:鲜百合50克、蜂蜜1-2匙

方法:将百合放入碗中后,加上蜂蜜进行搅拌,在每晚睡前服用,对于有失眠的患者有帮助,还能美容养颜,加快新陈代谢的发展,减少毒素的遗留。

核桃肉蜂蜜

材料:核桃肉1000克、蜂蜜1000毫升

方法:取出核桃肉之后进行捣烂,接着倒入蜂蜜一起搅拌均匀,加上温水再均匀,每次服用一勺,每天2次。不但润肠道还能防止便秘。

酥米蜂蜜

材料:蜂蜜适量、酥油30克、粳米50克

方法:先将粳米洗净之后熬煮成粥,接着加入酥油以及蜂蜜进去,搅拌均匀之后再熬煮,有利于小便的同时还能易胃除湿。

鲜藕汁蜂蜜水

材料:鲜藕适量、蜂蜜适量

方法:将鲜藕切成片之后,再榨成汁液,倒入杯中后,按照一杯鲜藕汁加入蜂蜜1匙的比例来服用,每天2-3次。

柠檬水蜂蜜

材料:柠檬少许、蜂蜜1-2匙

方法:将柠檬切成片之后,加入蜂蜜,倒入开水后再进行搅拌。不但有增加维生素C还能美白消除斑点色素,同时能补充减肥中维持身体的均衡营养。


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