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盐蒸橙子的功效与作用 止咳良方力荐盐蒸橙

2018-09-27 10:42 来源:网络 作者:网络

盐蒸橙子可润肺止咳

橙子性平偏凉,可理气、化痰、润肺,橙子皮中含有两种具有止咳化痰功效的成分,一个是那可汀、一个是橙皮油。那可汀具有镇咳作用,而橙皮油可以起到止痰化咳的作用。淡盐水可以祛痰,但也不要放太多,同时可以用蜂蜜代替。

盐蒸橙子适宜肺热咳嗽

盐蒸橙子对于气滞血瘀或肺燥引起咳嗽有较好的辅助治疗效果。但是橙子性平偏凉,对风寒感冒引起的咳嗽是没有作用的。此外,如果出现咳嗽反复,久咳不止,应当及时就医治疗。

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盐蒸橙子可开胃消食

盐蒸橙子中的丰富膳食纤维和有机酸还具有开胃消食、促进肠道消化吸收的功效。

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盐蒸橙子有利减肥瘦身

盐蒸橙子热量为34千卡/百克,属于中低等热量食物,很适合减肥人群食用。

而且,盐蒸橙子低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸,富含维生素C富含钾,是一道5星级推荐的减肥食谱哦。

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盐蒸橙子的其他作用

除了上述几个作用外,橙子所具有的作用,盐蒸橙子同样也有哦。比如可以美容、降低胆固醇、清肠排毒等。

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吃盐蒸橙子的注意事项

1、盐蒸橙子是具有治疗咳嗽的功效,但是其仅仅是针对热性的咳嗽,对风寒的咳嗽没有治疗效果,需辩证识别食用。

2、盐蒸橙子食疗咳嗽毕竟是偏方,对比较严重的咳嗽治疗效果并不是很好,尤其是小孩咳嗽,小孩器官比较脆弱,很容易引起肺炎,支气管炎,小孩咳嗽严重建议及时就医治疗。

3、橙皮一定要洗干净,建议事先用盐水浸泡下,这样可以起到一定消毒作用。

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4、盐不要放太多,太多口感很差。淡盐水也有祛痰的作用。因但健康成人的每日食盐推荐摄入量为6克,多吃盐会引起支气管不适甚至加重咳嗽。一般1个150-170克的橙子会在果肉中撒1克左右的食盐,相当于1/3茶勺,均匀分散撒开便于食盐渗入。

5、宝宝肾脏的浓缩稀释功能尚在发育完善中,过量盐的摄入,对宝宝将来的健康会带来潜在的损害,所以,这个偏方中放入的盐一定要控制在一定范围之内,而且不建议宝宝连续或经常食用,以免食盐过量。一岁以内的宝宝最好不用这个偏方。

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