当前位置 : 首页  养生健康 正文

荞麦面条怎么做

2018-05-30 20:45 来源:网络 作者:网络

导读:那荞麦面条怎么做呢? 1、准备适量的荞麦面粉,加上适量的小麦面粉,加上适量的温水,用筷子搅拌,然后用手揉成光滑的面团; 2、准备配菜,土豆,豆角和西红柿,把土豆去皮切丁,豆角也切丁,白菜切小块,西红柿去皮切成块,大蒜和生姜切片;

荞麦中所含的食物纤维是人们常吃主食品面和米的八倍之多,具有良好的预防便秘作用,经常食用对预防大肠癌和肥胖有益。那荞麦面条怎么做呢?

食材:

主料:小麦面粉100g、荞麦面200g

辅料:油适量、盐适量、豆角适量、土豆适量、西红柿适量、白菜适量、菠菜适量、生姜适量

步骤:

1、准备适量的荞麦面粉,加上适量的小麦面粉,加上适量的温水,用筷子搅拌,然后用手揉成光滑的面团;

2、准备配菜,土豆,豆角和西红柿,把土豆去皮切丁,豆角也切丁,白菜切小块,西红柿去皮切成块,大蒜和生姜切片;

3、取油锅,等油热了,放入大蒜和生姜爆出香味,加入切丁的豆角翻炒,加上切丁的土豆一起翻炒,加上切碎的白菜一起翻炒,加上切块的西红柿一起翻炒;

4、最后加上适量的水煮开,加上准备好的菠菜,然后加上花椒粉和盐调味,面条用压面机压好,然后取锅烧水,煮面条,把煮熟的面条和菠菜捞出来。


以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考,不代表京东立场,感谢您对京东的支持,祝您购物愉快!

热门推荐文章
品类齐全,轻松购物 多仓直发,极速配送 正品行货,精致服务 天天低价,畅选无忧
购物指南
购物流程
会员介绍
生活旅行/团购
常见问题
大家电
联系客服
配送方式
上门自提
211限时达
配送服务查询
配送费收取标准
海外配送
支付方式
货到付款
在线支付
分期付款
邮局汇款
公司转账
售后服务
售后政策
价格保护
退款说明
返修/退换货
取消订单
特色服务
夺宝岛
DIY装机
延保服务
京东E卡
京东通信
京东JD+