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我只想给你点不同而已

2018-09-19 18:07 来源:网络 作者:网络

作为女人是非常辛苦的,且不说生孩子的痛有几级,光是每个月一次的例假就已经很扰人了好么。不管春夏秋冬,每个月必须定期的承受这种骚扰,不容易!所以,女人不对自己好一点真的有点亏。

因为女人每个月都会流出血,所以很大程度的女性都是贫血的,老中医说,女性应该多吃一些“红色”的食物,不仅仅是为了补血,还能排除体内的湿气。现在正值夏季,也是体内湿气聚集爆发的季节,吃点“红色”食物才能有效的应对湿气带来的各种问题。“红色”食物有哪些呢?

一、红枣

红枣大家都知道,是补血的,但是它还有另外的功效,红枣养胃、安神,特别是鲜枣,含丰富的维生素C以及钙铁,中年女人骨质疏松较严峻,多吃红枣可改善。

二、糖

很多人都知道,一来例假,就必须喝点红糖水,能暖宫,还能缓解痛经。红糖活血散寒、补血益气。中医处方中,红糖是最佳的药引子,60克红糖、6克大枣加上15克老姜煮成水,替代茶饮,对月经不调、闭经等妇科疾病具有极好的效果。

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