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枣仁熟地粥的做法

2018-08-22 15:29 来源:网络 作者:网络

枣仁熟地粥,在现在的生活中,我们经常会听到一个名词“养生”,在生活中,或者电视上经常会出现养生这样的字眼,所以养生就成为我们的生活中比较流行的名词,那么对于养生,大家又了解多少呢,我们经常会听到的是养生茶,或者养生粥,今天我们就为大家介绍枣仁熟地粥的做法给你们学习一下。

药粥,就是以谷类为主,配合水果、蔬菜、鱼肉蛋奶、药物等制成的稀饭。药粥疗法,是在中医学理论指导下,将药粥应用于强身延年、防治疾病的一种饮食疗法。自春秋战国至清代,历代药粥理论及方剂散见于本草、方剂、养生、食疗、临床医书、综合性医书中。

若不要失眠,煮粥加白莲。要得皮肤好,粳米煮红枣。要得肝功好,枸杞煮粥妙。头晕血压高,粥煮红萝卜。便秘补中气,藕粥最相宜。夏令防中暑,粥同荷叶煮。欲得水肿消,赤豆煮粥好。欲得血小板,花生衣煮饭。口渴心烦躁,猕猴桃粥妙。

枣仁熟地粥

取酸枣仁、熟地各15~20克,粳米50克。三味共同煮粥食服。功具补肾、养血、安神。适用于血虚心悸、血虚失眠、血虚不孕、血虚不育者。

阴虚证

阴虚证主要表现为腰膝酸软、夜间盗汗、虚烦失眠、手足心热、口鼻干燥、干咳少痰或痰中带血、大便干燥、舌红少苔、脉细或细数。

对于枣仁熟地粥的做法,持家的你们是可以尝试一下。我们也知道这种养生粥是非常营养的哦,这种主要是以谷类为主的药粥,这种枣仁熟地粥有益精补肾,美容养颜的作用,所以对于这样好吃又健康的枣仁熟地粥,各位朋友千万不要错过哦!

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