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每天喝什么果汁减肥呢?

2018-08-22 15:28 来源:网络 作者:网络

许多人都希望拥有一个苗条的身材,但是有不想经过辛辛苦苦的运动来减肥,只想能够轻松一点,然后又可以让身体中的赘肉和自己说拜拜。那么,就可以在平时适当的喝一些果汁,长期坚持的话,就可以起到减肥的效果。那么,每天都喝什么果汁可以起到减肥的作用呢?

杏猕猴桃汁

由于杏所含的汁很少,所以最好与其他的水果共同榨汁。增加猕猴桃是稀释和丰富杏汁营养很好的方法,同时还可以给杏汁增加强力的增能和排毒效果。如果可能,榨汁时保留猕猴桃的皮,因为它的皮里含有许多有价值的营养素。皮还可以给混合汁增加一种辛辣苦涩的味道。

凤梨苦瓜汁

单喝苦瓜或凤梨汁都会令人觉得难以入口,但把这两者混合之后,口感却是分外的和谐哩!这里放了比平常果汁店分量更多的凤梨,是因为它可以消除疲劳、分解脂肪,苦瓜的疗效相信不用多说,各位美眉们一定知道,清肝解毒、降火消暑,淡化斑点、让肌肤亮丽光泽。

番茄汁

医学专家认为,每人每天吃上2个-3个番茄,就可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁,可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸,对整个机体的新陈代谢过程大有补益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化。番茄汁对上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁,还可起到减肥的作用。

如果想要减肥的话,可以适当的喝一些上述的果汁,不但

可以美容养颜,还可以起到减肥的作用,一举两得。但是单靠喝果汁来减肥,见效是非常的慢的,应该加上运动和饮食的调理来进行减肥,而喝果汁只能是一种辅助的手段。

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