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献血可以减肥吗 献血后会发胖吗

2018-09-12 16:39 来源:网络 作者:网络

献血不仅可以免费查血,还可以为需要相同血型的人救急。那么在献血的时候一般有哪些常见问题?献血可以减肥吗?献血需要注意哪些事项?文中都会为大家进行相关解答。

后

献血可以减肥吗

献血不可以减肥。献血后会刺激造血器官即骨髓加速血细胞的生产,使造血机能更加旺盛,促进机体的新陈代谢。而减肥是消耗体内的脂肪,二者没有直接的联系,要减肥还得通过其他得当的方式。

 

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献血后会发胖吗

不会发胖。正常情况下,献血是不会直接导致人体的发胖,因为造血并不是造脂肪,不能简单将二者对等起来。而大多数,献血后自觉发胖的人群,主要是因为献血后进食大量滋补食品,饮食不节制,活动量不够,多余的物质在体内转化为脂肪。

献血会增肥吗?不会。献血多少与人体胖瘦变化没有直接因果关系。人体内血液循环所需血液量是固定的,一次献出200毫升到400毫升血液,人体会自动在较短时期及时更新补充,只要饮食正常,就不会不会导致体重明显变化。

 

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献血后需要进补吗

不需要特殊进补。很多人担心献完血后身体会跟不上以前的步伐,大量服用滋补品,其实这完全没必要,反而会增肥;一个健康的人,献血200~400毫升,是不会对身体有影响的,更不会导致体质虚弱,所以没必要吃补药。

只要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量,就能在短时间里,恢复失去的那部分血液。

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