当前位置 : 首页  养生健康 正文

吃枇杷会胖吗?晚上吃枇杷会胖吗?

2018-08-03 18:18 来源:网络 作者:网络

一般的水果都含有一定的糖分,因而,对于肥胖患者或者想保持苗条身材的人来说,吃水果还是要有选择性的。那么,吃枇杷会胖吗?晚上吃枇杷会胖吗?

吃枇杷会胖吗

吃枇杷不会发胖。

枇杷的热量和脂肪含量都是比较低的,枇杷中的苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促进消化腺分泌消化液,增强食欲,促进消化,再加上枇杷中含有的纤维素和矿物质元素,食用后有利于人体排出体内的毒素和多余的脂肪,对于减肥是有帮助的,不会发胖。

枇杷的热量是多少

枇杷每100克可食用部分的热量是39大卡,还含有其他多种营养成分,像碳水化合物9.3克、脂肪0.2克、蛋白质0.8克、纤维素0.8克、维生素C8毫克、维生素E0.24毫克、钙17毫克、镁10毫克、铁1.1毫克。

吃枇杷长胖的原因

虽然吃枇杷是不会导致长胖,但是有些人在吃了枇杷之后还是有出现发胖的情况,这可能是由下面几个原因导致的:

1、本身是易胖体质,所以在食用含有一定热量和脂肪的枇杷后,容易导致长胖。

2、食用过多枇杷也可能引起发胖,因为枇杷毕竟100克中含有39大卡热量,而且还含有比较多的糖分,大量的食用容易导致热量和糖分堆积在体内转化为脂肪。

3、晚上睡前吃枇杷也是导致发胖的一个原因,晚上身体能量消耗减少,消化功能也有所下降,这时吃枇杷的话会导致糖分不能及时得到消耗,造成脂肪堆积,引起肥胖。

枇杷怎么吃不胖

香瓜苹果枇杷汁的做法

材料:苹果1个,香瓜半个,枇杷2个,柠檬1个,蜂蜜适量,矿泉水半杯。

做法:

1、把苹果,香瓜,枇杷分别去皮去核切成小块

2、把切成块的水果和半个柠檬汁,两大勺蜂蜜,半杯矿泉水全部倒入果汁机,快速打成果泥。中途停顿一下,再继续搅拌。

3、装入杯子中,用柠檬擦拭杯口一圈,再最后用柠檬片装饰。

功效:这款汤汁营养丰富,富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,有润肺止咳的功效。

以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考,不代表京东立场,感谢您对京东的支持,祝您购物愉快!

热门推荐文章
相关优评榜
暂无数据
相关排行榜
暂无数据
相关产品
暂无数据
品类齐全,轻松购物 多仓直发,极速配送 正品行货,精致服务 天天低价,畅选无忧
购物指南
购物流程
会员介绍
生活旅行/团购
常见问题
大家电
联系客服
配送方式
上门自提
211限时达
配送服务查询
配送费收取标准
海外配送
支付方式
货到付款
在线支付
分期付款
邮局汇款
公司转账
售后服务
售后政策
价格保护
退款说明
返修/退换货
取消订单
特色服务
夺宝岛
DIY装机
延保服务
京东E卡
京东通信
京东JD+