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预防脱发 常进行自我按摩

2018-08-16 16:22 来源:网络 作者:网络

由于现代生活步伐的快节凑,使许多人压力过大过度劳累,引起内分泌失调等症状,造成脱发。不仅在男性中比较多见,很多女性也发生了这一现象。男性脱发症状重的可能出现斑秃,女性则以头项发少发稀为主要症状。

进行自我按摩需要有一定的坐姿,最为主要的还是要有正确的手法。端坐,两腿分开与肩同宽。两手五指分开,用十人指头沿着发线由前额向后脑稍加用力梳理(即干洗头)数次,然后,两手手指从头顶正中往两侧鬓角向后脑部梳理,使头皮血液流通。梳理完毕后,用双手五指按压头部的皮肤,以食指或拇指点按太阳穴和风池、风府穴。再用双手五指轻轻叩打头部皮肤,结束按摩。

另外还可以学习一下循经按摩,虽然不太容易掌握,但是效果要更好一些。循经按摩是以祖国医学的经络学说为依据,通过按摩某些特定的穴位、经络,以调整局部肌肤的生理机能,使交感神经和副交感神经的兴奋保持平衡。循经按摩的部位有患部的经络、肾经、肺经、膀胱经,手法包括手指按压、手掌按摩、毛刷摩擦等。

取俯卧位,家人先以手掌置于足少阴肾经,自下而上施以轻快的搓而擦之手法,重复进行10遍,以局部有发热感为度;再用拇指指腹端揉按三焦俞、膏肓穴各1分钟。本法可调节内分泌功能。

由此可见,男性脱发患者可以采用自我按摩和循经按摩的方法来进行脱发治疗,尤其是应该在脱发刚开始时积极进行治疗,这样可以很快的止住脱发的趋势,已经脱发的患者也可以通过这种方法来进行治疗。

如此简单又安全的方法,我们一定要偿试下,但是提醒朋友们,由于中医疗法一般疗程较长,见效慢。希望朋友们一定要坚持做按摩,只有坚持治疗才会有效防止脱发哟。

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