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喝碳酸饮料多危害是什么?

2018-08-22 15:29 来源:网络 作者:网络

现在大家生活水平越来越好了,所以平时经常会买一些零食还有饮料喝,也是一种娱乐方式,在选择饮料的时候很多人都会选择买碳酸饮料,因为里面有很多的气泡,喝起来非常的清凉爽口,但是很多人在喝碳酸饮料的时候,都忽视了碳酸饮料为人体带来的伤害,我们来了解一下吧!

碳酸饮料大部分都含有磷酸,大量磷酸的摄人,会影响钙的吸收,引起钙、磷的比例失调,如果奶制品又摄人不足,就很容易缺钙。缺钙无疑意味着骨骼发展缓慢和骨质疏松,有调查资料显示,经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。

碳酸饮料虽然口味过多,但里面的主要成分是二氧化碳。适当饮用含有二氧化碳的饮料,可以起到杀菌、抑菌的作用,还能通过蒸发带走体内的热量,是有所益处的。但如果碳酸饮料喝得太多,大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时,对人体内的有益菌也会产生抑制作用。过多的二氧化碳还会引起腹胀,影响食欲,甚至造成肠胃功能的紊乱。

营养学家认为,健康的人体血液应该呈碱性,但目前饮料中添加碳酸、乳酸、柠檬酸等酸性物质较多,又因为近年来人们摄入的肉、鱼、禽等动物性食物比重越来越大,许多人的血液呈酸性。如果这时再摄入较多的酸性物质,如饮用碳酸饮料等,就会使血液长期处于酸性状态,不利于血液的循环。

平时如果喝碳酸饮料喝得太多的话,除了有以上这些危害还有一个是无法忽视的,碳酸饮料喝多了容易导致牙齿损害,因为里面有很多的碳酸成分,容易导致牙齿钙化,变得越来越稀疏那么的坚固,而且还容易导致胰腺癌之类的疾病,自己要引起重视。

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