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如何自制简单有效减肥茶

2018-08-22 15:32 来源:网络 作者:网络

好的身材对于一个人整体的气质起着举足轻重的作用,很多身材不理想的朋友都有尝试各种减肥的方法,市场上有许多各种各样的减肥茶、减肥药等等,但这大多数都含有激素或是不健康的。下面让我来给大家介绍一下如何自制简单有效减肥茶,让各位在家就能做出健康天然的减肥茶饮。

一、蜜枣玫瑰茶

材料:玫瑰碾碎、蜜枣五颗

做法:将玫瑰和蜜枣放在600CC~800CC清水同煮至水开即可食用,非常简单哦。

功效:玫瑰具有疏肝解郁的作用,能够保护肝脏,促进新陈代谢,并有强效去脂的作用,玫瑰还能调气血,调理女性生理问题,促进血液循环,美容,调经,利尿,养颜美容。

二、洛神花茶

材料:洛神花,甘草,冰糖适量

做法:将洛神花和甘草用冷水迅速冲过,再加入500cc的水,直至煮沸即可。

功效:洛神花茶可以消除油腻,补气滋润。

三、菊花普洱茶

材料:菊花5-6朵,普洱茶叶适量

做法:把普洱茶叶放入水中,第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉,再将菊花放入,加水煮5-10分钟就行。

功效:菊花普洱茶具有消脂、促进消化,明目清神的功效。

看了以上的三款减肥茶的制作方法,相信大家都知道了如何自制简单有效减肥茶。减肥最重要的是控制饮食与合理运动,药物减肥对身体的副作用很大,我们可以在运动与控制饮食的同时搭配天然的减肥茶饮,促进脂肪的燃烧。

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