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节约时间的上班族营养早餐

2018-07-26 18:02 来源:网络 作者:网络

早餐没有时间吃,是上班族们经常遇到的问题。经常熬夜劳累,让我们更习惯于多睡会。一不小心就睡过点,匆忙洗漱冲出家门,却也没时间吃早餐。飞奔在路上急于挤车,也无心买早餐。办公室内在领导“关怀”的目光下,也只好喝杯水了事。可长此以往,胃又怎能不病?难道就毫无办法?其实也不然,用便捷的早餐,统筹我们的时间。

在洗漱的同时,往面包机里扔两片吐司面包。当洗漱完毕的时候,吐司面包也烤出炉。干干脆脆的吐司面包,吃起来很是香甜爽口,1,2分钟吃完,也不占时间。这款早餐机还可以煮蛋,煎蛋,蒸蛋。洗漱的时候鸡蛋扔进去,出门前还可以吃碗鸡蛋糕,营养又健康。

来不急吃东西,喝一杯代餐粉的时间总还是有的。4种谷物,5种水果,营养更均衡。只需2-3勺,60秒搅拌,一杯营养早餐即完成,即有果腹感,又保证身体所需充足营养。不费时,又吃饱。

刚睡醒时,肠胃尚未完全苏醒。这时候,喝一杯温暖的蜂蜜水,既能唤醒肠胃,又能够带来饱腹感。却是不错的选择。当然,将蜂蜜涂抹在刚刚烤好的吐司面包上,也是最为便捷美味的营养早餐!

取两片吐司面包,扔在面包机中。洗漱完毕,即可吃。再涂抹点香甜可口的蜂蜜,愿意的话再夹上一片火腿,一个DIY的三明治就出炉了,三两口即可吃完,不占用时间,又可享受一个完美的早餐。最是不过如此。

对于无肉不欢的人士来说,早餐的时候来一片火腿片是最美不过。源自德国的黑森林火腿片,精选优质猪后腿肉,地道的德式风味。已经切好的火腿,无需再费神,夹在烤好的面包片中,香甜可口。即满足肚子里的馋虫,又享受了美味的早餐。幸福就是这么简单。

看了《向往的生活》后就被猴菇米稀所吸引。分量十足,吃的时候,再加点蜂蜜,味道更是不错,只需1分钟,即可喝到胃中,消灭饥饿,营养又养胃。

人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌。无论再忙碌,早餐总是要吃一口的。不然胃出血了可是不好的。这些即食早餐,营养卫生又美味。让我们用行动来保护自己的身体。

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