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润肠保健茶制作方法有哪些呢

2018-08-22 15:15 来源:网络 作者:网络

人的心情会引起身体部位的不同的变化,比如经常会有人觉得生活中充满了压力,工作的压力,学习的压力,所以会有上火的表现,那么一旦上火就会有便秘的问题发生,所以我们就需要及时的解决,可是虽然解决的方法有很多,但是我们还是要进行选择的。润肠保健茶制作方法有哪些呢?如果我们能够掌握这些方法就可以有效的解决便秘的问题。

方法一

材料:薏 米 10g 陈 皮 10g 干荷叶 10g 干山楂 10g 冰糖随个人喜好 清水 700ml

以上材料为一人用量

制作方法:先将薏米提前温水浸泡15分钟,下锅后接着煮20分钟,接下来放入陈皮再煮5分钟,之后分别放入干荷叶和干山楂,要不停搅拌,开锅后放冰糖。

服用方法:每天中午和晚上饭后30分钟后服用,当茶喝,坚持一周能有效清除体内因便秘引起的垃圾,有助于通便、减肥、降脂、排毒,且无副作用。

方法二

材料:山楂5克,金银花3克,菊花5朵。做法:用开水冲泡即可。

功效:加速瘦腰,及时排除多余脂肪和水分

方法三

材料:山楂,500克,荷叶、薏仁各200克,甘草100克。

做法:将以上材料共研细末,分为10包,每日饭后取1包以沸水冲泡,代茶饮。

功效:每天饭后喝,能去油、润肠、通便,能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

方法四

材料:蜂蜜,茶叶适量

做法:茶叶放入小布袋内,放入茶杯冲人开水,再加入适量蜂蜜。功效:饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能,并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。

以上就是关于润肠保健茶制作方法有哪些,不难看出很多的制作方法,大家可以参考,这些茶可以有效的缓解便秘的问题,更加值得一提的是还可以有效改善肾脏的功能,止咳润肺,所以如果有一些炎症也是可以改善的。值得我们使用。

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