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晚上睡觉嗓子干的原因是什么

2018-09-27 10:30 来源:网络 作者:网络

可能有一些上班族的朋友会出现晚上睡觉嗓子干这种情况,特别是一些用嗓子比较多的朋友,你们睡觉的时候可以多喝水。其实,引起晚上睡觉嗓子干可能是因为肝火旺盛以及上火等疾病导致的,只要你们调节好身体的机能平衡就可以了。下面我们就一起来了解晚上睡觉嗓子干的原因吧。

这是肝火旺盛导致的,这不是什么大问题,不用过分担心。平时多注意饮食习惯,象辛辣、油炸食物就不要多吃,荔枝、橘子、菠萝和桂圆这类容易引起上火的食物也不能吃,多吃点海带、冬瓜、绿豆和苦瓜之类的清热食物,药物上,可以用点滋阴去热的中成药,象牛黄上清丸或是龙肝泻肝丸就有不错的效果,而且对身体也没什么副作用的。

主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火,缺少运动,睡眠质量不好!肝火太旺!压力过大,心情过于抑郁寡欢,上网时间过长,体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时,人的体力就会下降,抵抗力量就会下降。

也许是上火引起的预防呼吸道感染,少用烟酒,积极治疗咽部周围器官的疾病。合理安排生活,保持心情舒畅,避免烦恼郁闷。保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物,如水果、新鲜蔬菜、青果等,乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、元参各50克,捣碎混匀,每日3次,每次服15克左右,以沸水冲饮。

为了让大家在生活中能够更好的认识晚上睡觉嗓子干的原因,我们建议大家应该要对于文章介绍的方法进行预防。其实,晚上睡觉嗓子干这种情况,在我们的生活中是比较常见的,它主要是因为我们上火导致的,你们可以多喝一些凉茶降火。

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