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红枣猪蹄汤的做法有哪些

2018-08-22 15:33 来源:网络 作者:网络

汤类在我们北方不是很盛行,一般南方人比较喜欢煲汤,而且煲汤的技术我们还是无法比拟的,对于我们不经常做饭的姐妹煲汤更是有点难度,红枣猪蹄汤的做法是怎样的呢,猪蹄据说可以美容养颜,产妇喝猪蹄汤的话还可以下奶,搭配上红枣又提升了它的营养价值,但是具体的制作步骤是怎样呢,下面带大家学起来!

原料

花生米100克,大枣10枚,猪蹄2只,盐少许。

做法

1、将花生米、大枣先用水泡1小时,捞出。

2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。

3、锅置火上,放入适量清水,加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂,放入精盐调味即成。

猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老;

猪蹄对于经常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效,它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度;

看了以上介绍的制作方法是不是很简单呢,现在科技的发达连做饭其实都很省时省力了,红枣猪蹄汤的做法也很简单,红枣跟猪蹄放在一起煲汤三四个小时一锅香喷喷的浓汤就制作完成了,比起炖猪蹄的话我觉得煲汤更有营养,搭配上红枣补血的功效简直是完美,好了动手制作起来吧!

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