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饭后站立会胃下垂吗 饭后站一站有助消化

2018-09-27 10:44 来源:网络 作者:网络

饭后站立会胃下垂吗

健康人的胃相对固定在上腹腔,当人站立时,胃的最低点不能超过脐下二横指(指胃小弯),即使在饭后,胃重量增加,站立也不会导致胃下垂,并不是饭后站着就会引起胃下垂的。

胃下垂的病因

凡能造成膈肌位置下降的因素,如膈肌活动力降低,腹腔压力降低,腹肌收缩力减弱,胃膈韧带、胃肝韧带、胃脾韧带、胃结肠韧带过于松弛等,均可导致胃下垂。
助消化

如何治疗胃下垂

治疗胃下垂,重要的是自我保养。加强锻炼,增强体质。这是根治本病关键。适当参加体育活动,既可锻炼腹肌,增强体质,又能使胃肠道分泌和蠕动增强,促进食欲,改善消化及吸收过程。

饭后站立的好处

对于减肥的人来说,能坐着就不要躺着,能站着就不要坐着。站立比坐着更消耗能量,因此每天在吃完饭后可以靠墙站立半个小时左右,同时收腹挺胸提臀,能有燃烧脂肪的热感,站立也能促进消化,脂肪也不会在腹部堆积,导致肥胖。
另外,当我们坐着工作了几小时,站立着活动下筋骨,也有助于放松颈椎,纾解了肩颈部位的疼痛感觉。

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