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中医大师推荐的采阳养生法非常简单 值得你一试

2018-09-27 10:33 来源:网络 作者:网络

影视剧中、现实生活中,会看到这样场景,一个人濒临死亡,请来了大夫,大夫诊断后,说了一句,阳寿殆尽,准备后事。阳寿也就是一个人的寿命,也就是阳气,年龄越大,阳气越少,当阳气没有了,人也就死亡了。

阳气是什么?看不见、摸不着,但是,却能影响到健康。阳气的重要性,超乎人们想象。可能你会看到,一个人,年龄很大,但精神矍铄;一个人虽然年轻,却无精打采,阳气在身体调节过程中的重要性,让人感觉到惊奇,当我们想着为身体储存阳气,不妨采用国医大师的采阳养生法。

什么是采阳养生法?

发明采阳养生法的就是一个中医大师,这个大师虽说101岁,但看起来就像80岁。这位老中医每天会在天气晴朗的日子里,围绕着小区踱步,绕着小区走几圈,感觉到微微出汗,就回家。

为何中午采阳好?

作为中医,大师能更多的了解身体与自然的联系,这样在中午阳气最旺盛的时候进行采阳,让身体内的阳气与自然界发散出来的阳气达到一致,这种状态,对健康有益。选择在中午进行散步,能不断提升身体中阳气,起到了补充阳气的目的。

为何要补充阳气?

阳气、阴气是维持身体运行的重要东西,阳气储藏在肾脏里,肾脏作为先天之本,是男性储存精子、女性藏血的地方,对推动维护身体、调和器官,使人身体健康、精力充沛。

饮食不当、环境污染其实会造成阳气消耗严重,很多常见疾病都是因为阳气不足导致的,现代人因为阳气不足,造成疾病已经成了不得不防的情况,腰酸背痛、肩颈疼痛、容易感冒、失眠这些都是阳气不足的信号。

年龄越大,阳气越发薄弱,身上的压力也会逐渐增多,精神耗费过度导致的,会让身体呈现出阴盛阳衰的情况。

中午采阳好处多

中午能不断激发体内阳气,背部朝向太阳,会刺激背部经脉,特别是督脉,影响更大,在这刺激下,能让督脉之气更加旺盛,阳气也就旺盛起来。

在阳光刺激下,能加快身体新陈代谢,不断的振奋身体阳气,对预防阳气不足非常好。这样的采阳方式,其实更加适合于阳虚体质、久病体弱的人,通过采阳,能调节好身体。

这就是关于生活中采阳养生的描述,采阳的重要性,以及阳气在身体调节过程中的重要性,想来大家都知道一些了,希望大家要重视,科学的补充阳气,让身体调节的更好。

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