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电脑族如何护肤 有效防御辐射的方法

2018-08-17 11:38 来源:网络 作者:网络

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电脑族如何护肤 有效防御辐射的方法

美肌一:面部防护

屏障辐射产生静电,最易吸附灰尘,长时间的与电脑面对面,很容易长斑、长皱纹,皮肤也易粗糙暗黄。因此需要勤抹隔离霜,隔离霜可以有效的阻挡电脑屏幕产生的辐射。

 

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美肌二:彻底清洁皮肤

不用电脑后,第一项任务就是清洁皮肤,用温水加上洁面液彻底的清洁面部,将依附在皮肤上的静电通通洗掉,久而久之皮肤的伤害也会减少。

 

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美肌三:卸除隔离霜

隔离霜是需要使用卸妆产品,建议使用橄榄油卸妆,效果会更强,不仅可以清洁毛孔,洁净静电,还能滋润皮肤,长期使用此法,皮肤会变的光洁有弹性,脸上的皱纹或是细纹也会慢慢淡化。

 

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美肌四:敷面

如果晚上加班熬夜,第二天起来时双目红肿,面容憔悴,一副黑眼圈,那么一定要记住为了应对长时间的作战,要随身携带一瓶滴眼液,以备不时之需,感觉到相当疲劳时,可以敷一张面膜,休整一下,然后在工作,也可以敷黄瓜片、土豆片,还能吃些冻奶、凉茶。

 

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美肌五:增加营养

对经常上网的人来讲,增加营养是很重要的,维生素B对于脑力活动者来说很有益处,如果晚上睡的晚,睡觉的质量也不好,需要多吃些动物肝脏、新鲜果蔬,它们是丰富的维他命B群食物。另外,鱼类、奶制品、肉类都有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果都能增加神经系统的协调性,上网时的最佳小零嘴,还可以在期间多喝些枸杞汁、胡萝卜汁,对于养目、护肤很有效果。

 

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美肌六:常做体操消除酸痛

长时间的上网,不仅手指会僵硬就连身体也会僵硬,面对这种情况要多做体操,来保持住旺盛的精力,如晚上平躺在床上,放松身体,头仰在床沿下,缓解用大脑后的供血不足,另外也可以平躺在床上或是沙发上,垫高双足,以减轻双足的压力,并让血液回流,预防下肢静脉曲张。

 

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美肌七:空闲时间消除疲劳

在对着电脑的过程中可以时不时的伸个懒腰,舒展下筋骨,仰靠在椅子上,双手用力向上,以伸展的姿态,拉拉疲惫的腰肌,也能做抖手运动,这是完全的放松手指的最简单的方法,也能缓解工作中的疲劳。

 

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以上就是电脑族们护理皮肤,护理身体的好方法。建议没事的时候多走动走动,对于身体的血液循环很有益处,也能减少许多身体病变。

 

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