当前位置 : 首页  美容美妆 正文

怎么让脸变瘦 这样做可以让脸变瘦

2018-08-15 14:55 来源:网络 作者:网络

很多人都觉得瘦瘦的瓜子脸比较好看,但是有些女孩子是胖嘟嘟的小圆脸,那么怎么做可以让脸变瘦呢?瘦脸方法有哪些呢?下面大家就跟着一起来看看吧!希望可以帮到大家哦!

四种通用瘦脸方法推荐

一、多吃能排水的食物

薏仁是很好的有美白、排水效果的食物;另外咖啡可以加速新陈代谢;冬瓜、玉米等能起到消除水肿的效果,是瘦脸不错的食物。

二、做一些肌肉锻炼

平时可以在家练习念字母aeiou三十遍,尽量张大嘴,这样可以锻炼脸部肌肉。

三、洗脸法

平时洗脸最好用温水(跟体温差不多就可以),洗完后用冷水轻拍,这样做可以紧致皮肤促进血液循环。

四、运动法

运动是很健康的减肥方法,同样可以瘦脸,运动后的大量排汗可以帮助消除水肿,有效帮助排除多余水分。

脸部肥胖的四种原因及其做法

原因一:天生婴儿肥

做法:可用瘦脸夹,在脸部肉多的地方使用。或者一些脸部的拍打,每天坚持拍一会脸部多肉的地方。

原因二:水肿

做法:尽量不要吃含盐多的食物,同时一般保持几天不夜里喝水,不吃辛辣刺激的食物会有所改善。这样可以改善水肿的问题。

原因三:脸部肌肉过于发达

做法:在有肌肉的部位按摩,把肌肉揉开变得柔软。脸部的力度一定要放柔不可以用力过猛。

原因四:脸部营养缺失

做法:可做一些夜间的修复面膜,让肌肤从深层吸收营养。

瘦脸小妙招

1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴,最少要坚持十秒钟;然后再努力地瘪起嘴,也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。

2、慢慢地抬起头,看天,然后张开嘴,舌尖使劲地向上送,坚持上10秒钟;然后收回舌头,再闭上嘴,慢慢地低下头,重复上10次,可以减少下颌部位的赘肉。

3、嘴略微张开,下颌左右移动,反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。

4、同时也可以采取按摩的方式 ,因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法,不过一定要注意姿势的正确,以免受伤哦:

(1)、按捏脸上肉特多的地方:涂上一点儿瘦脸的按摩膏,然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法,从里往外拉伸,记住动作一定要轻一些。

(2)、揉按面颊:手掌呢要紧贴着双颊,然后按由里向外的顺序按摩肌肤,这个动作需要1分钟左右。

(3)、托下颌:用双手轻轻地托下巴,然后有节律地反复做1分钟左右。

(4)、轻托脸部:双手放于两下颌,轻轻地按摩并提拉。

(5)、双手轻拂面部:用双手轻轻地抚摸整个面部,停留3分钟。

5、同时还可以吃些瘦脸的食品

(1)冬瓜玉米汤:因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。

(2)绿茶粉加荷叶泡水喝:绿茶粉挺好买的,荷叶在卖茶的地方就有。

试试以上这些方法吧,都是我们减肥吧的吧友们总结出来的,很多朋友试过,很有用的哦!希望对你也有所帮助。

结语:让脸变瘦是很多人都希望的,那么哪些方法可以帮助脸部变瘦呢?大家看了上述的介绍都有所了解了吧!希望上述的介绍可以帮助到大家哦!有需要的朋友们可以收藏一下子!

以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考,不代表京东立场,感谢您对京东的支持,祝您购物愉快!

热门推荐文章
品类齐全,轻松购物 多仓直发,极速配送 正品行货,精致服务 天天低价,畅选无忧
购物指南
购物流程
会员介绍
生活旅行/团购
常见问题
大家电
联系客服
配送方式
上门自提
211限时达
配送服务查询
配送费收取标准
海外配送
支付方式
货到付款
在线支付
分期付款
邮局汇款
公司转账
售后服务
售后政策
价格保护
退款说明
返修/退换货
取消订单
特色服务
夺宝岛
DIY装机
延保服务
京东E卡
京东通信
京东JD+