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沃柑的功效作用 沃柑的营养价值

2018-08-03 18:18 来源:网络 作者:网络

昨天逛水果超市的时候发现沃柑上市了,沃柑是橙子和橘子的杂交,属于柑橘类,属于水果店卖得很好的水果,那么,吃沃柑有什么好处?

沃柑的营养价值

可溶性固形物15%一般果汁 9%,富含维生素,胡萝卜素,氨基酸等多种营养成份。并含柑橘黄酮,香豆素,柠檬苦素等特俗物质,具有一定的防癌抗癌功效。

沃柑的功效作用

第一大好处:美容、消除疲劳

橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用;

第二大好处:促进通便、降低胆固醇

橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇;促进通便、降低胆固醇

第三大好处:降血压、扩张心脏冠状动脉

橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品,研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转;

沃柑怎么吃

  1. 沃柑多汁,可以用来榨汁,早上来一杯,营养又健康。

  2. 熬粥时,放入几片沃柑皮,吃起来不但芳香爽口,还有开胃的作用。

  3. 用沃柑皮泡水代茶饮,有清热、止咳、化痰的作用。

沃柑为什么好吃

沃柑好吃树难栽,对种植环境要求高,只有好山好水好树才能结好果!

1、土壤要求较高,一般土层深度应在1米以上,有效土层在0.6米以上。

2、土壤酸碱度适应范围很广,但喜微酸性,以pH值5.5-6.5最为适宜。

3、地下水位应在沃柑根系活动范围即距地表1.0米以下。

4、非常适宜在年均温17.8℃以上的中亚热带柑桔产区种植。

5、现在的果园土壤有机质含量一般偏低,在2%以下,而丰产沃柑园要求土壤有机质至少在2%以上,最好3%一5%。

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