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胃不好的人吃什么减肥好呢

2018-08-22 15:26 来源:网络 作者:网络

胃不好的人吃什么减肥好呢。由于很多的人在平时由于工作,或者是由于生活等方面的因素,导致形成了不好的饮食习惯,这样就容易影响到自己的消化系统方面的功能,其中出现比较的就是胃病的情况,有的这样的患者还希望可以减肥,因此对于这类病人的情况,下面具体的介绍一下他们的饮食减肥的情况。

1、注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体的各种营养素充足,防止贫血 和营养不良,对贫血和营养不良者,应在饮食中增加新鲜蔬菜及水果,如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣 等。每餐最好吃2~3个新鲜山楂,以刺激胃液的分泌。

2、注意食用酸碱平衡。当胃酸分泌过多时,可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸;当胃酸分泌 减少时,可食用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化,要避免引起腹 部胀气和含纤维较多的食物,如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。

3、患有萎缩性胃炎时,宜饮酸奶, 因酸奶中的磷脂类物质会紧紧地吸附在胃壁上,对胃粘膜起保护作用,使已受伤的胃粘膜得到修复,酸奶 中特有的成分乳糖分解代谢所产生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃内的酸度,抑制有害菌分解蛋白质产生毒 素,同时使胃免遭毒素的侵蚀,有利于胃炎的治疗和恢复。

上面所讲的内容就是有关“胃不好的人吃什么减肥好呢”的知识的介绍,看来胃不好的人的饮食还是需要多注意的,大家通过上面的介绍对其也有一定的认识了,不仅平时自己的饮食需要注意,不能进食太多,因为本身的肥胖会加重身体的负担的,因此是需要注意控制的,这样才能起到很好的减肥的效果的。

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