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游泳时要注意什么比较好?

2018-08-15 14:42 来源:网络 作者:网络

夏天到了,酷热难挡的天气实在让人烦躁,而此时游泳这是一项祛暑休闲的好方式。游泳可以锻炼身体,有利于大家强健体魄的同时又能清凉一“夏”,是休闲祛暑一项完美的运动。然而游泳时的安全问题也不容忽视,在这儿就不给大家举例什么悲惨的游泳事故的云云了,那么我们游泳时要保证安全要注意什么呢。

游泳时要注意一下几点:

1、不要孤身一人游泳。不要孤身一人去游泳,尤其是小孩子要在成人的监护下才能下水。有别人在,万一发生溺水事故的话,也有照应。

2、饭前饭后不宜游泳。饭前游泳,会感到体力不支,容易虚脱。饭后,肚子吃饱了游泳,容易造成呕吐,反正饭前饭后游泳都会造成身体不适,所以最好在饭后2小时之后再去游泳。

3、携带好游泳圈。对于水域比较深的场所,或者游泳技术不是很好的朋友,请千万记得带上游泳圈类辅助工具。游累了,可以借助它们休息下,万一有危险的话,还有救命工具!

4、游泳时间不宜太长。在水里浸泡时间过久后,会感觉很不舒服,所以,游泳的时间不宜过久,确保在2个小时以内。

5、月经期不要游泳。对于女性来说,经期身体抵抗力差,游泳的话,会使得细菌进入到体内,产生感染。所以女性朋友经期不宜游泳。

6、不在陌生水域游泳。陌生的水域,你搞不清楚水的深度、水下石头分布状态、还有野草等等,大意下水会加大溺水事故发生的概率。

当然了,除了上述应该注意的一些事项以外呢我们也应当注意卫生问题,在一些不卫生的游泳馆、溪流湖泊之类的地方游泳很容易得传染病的,有高血压心脏病一类的人也不要去游泳了,避免出现事故,那么祝大家祛暑一快,清凉一夏啦。

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