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鸡心一天可以吃多少

2018-07-04 19:00 来源:网络 作者:网络

鸡心也就是鸡的心脏,我们都知道动物内脏含有丰富的铁、锌等微量元素和维生素A、维生素B2、维生素D等,食用后,能有效补充人体对这些物质的需求。那么鸡心可以天天吃吗?一天可以吃多少呢?马上为大家科普这方面的内容。

问:鸡心可以天天吃吗?一天可以吃多少呢?

答:一般来说动物内脏有必要吃,但要少吃,每星期吃上一两次即可,且每次每人的食用量不要超过50克,过量食用动物内脏,很容易造成维生素A和维生素D中毒。而鸡心是不需要每天都吃的,适量吃点可以护心,每天都吃就过量了,反而容易引起心血管疾病。

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