当前位置 : 首页  养生健康 正文

鸡蛋番茄紫菜汤怎么做?

2018-08-22 15:15 来源:网络 作者:网络

大家是不是在没有什么时间的时候,是不是经常煮西红柿蛋花汤或是紫菜蛋花汤呢?这是两款很简单和基础的汤。不过大家有没有厌倦了天天喝煮西红柿蛋花汤或是紫菜蛋花汤的日子呢?今天就要为大家带来一些不一样的汤,那就是番茄紫菜汤。下面就来看看汤的具体做法吧。

番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。番茄丰富的番茄红素吃了都的非常好的。番茄营养丰富,具特殊风味。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。

据营养学家研究测定:每人每天食用50~100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。

紫菜抗辐射圣品,紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。

食材食谱热量:160.5(大卡)。

主料:番茄300g。

方法/步骤:

番茄切大块。葱切碎备用。

锅内加水放入番茄煮,我家里喜欢切大块大块番茄吃,这样煮出来的番茄吃在嘴里的口感肉肉的,很棒。

让番茄一直煮,煮到汤水红红的,为什么番茄要一直煮呢,因为这样番茄里的营养成分番茄红素才会释放出来,听专家说煮久一点番茄,吃起来更营养喔。

碗内放入紫菜和葱花备用。

把汤倒出,酸酸甜甜的番茄紫菜汤完成啦。

可是很喜欢喝番茄紫菜汤的哦,因为番茄紫菜汤是真的很好吃喔,因为在番茄紫菜汤中连紫菜都是酸酸的,十分开胃可口哦。大家以后再要想做西红柿蛋花汤或是紫菜蛋花汤的时候就可以换成这次推荐的番茄紫菜汤了哦。

以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考,不代表京东立场,感谢您对京东的支持,祝您购物愉快!

热门推荐文章
品类齐全,轻松购物 多仓直发,极速配送 正品行货,精致服务 天天低价,畅选无忧
购物指南
购物流程
会员介绍
生活旅行/团购
常见问题
大家电
联系客服
配送方式
上门自提
211限时达
配送服务查询
配送费收取标准
海外配送
支付方式
货到付款
在线支付
分期付款
邮局汇款
公司转账
售后服务
售后政策
价格保护
退款说明
返修/退换货
取消订单
特色服务
夺宝岛
DIY装机
延保服务
京东E卡
京东通信
京东JD+