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红枣枸杞蜂蜜茶的功效

2018-08-21 18:36 来源:网络 作者:网络

红枣枸杞蜂蜜茶很多人都会做在,这样的做法在夏季的时候特别的适合,夏季的时候人们的心情很烦躁,这个时候没有食欲的人也太多了,乳沟没有食欲的话,那么吃点这个红枣枸杞蜂蜜茶的话,就可以改善人们的食欲,并且吃红枣枸杞蜂蜜茶还有很多功效,是人们选择的良茶,那么这个红枣枸杞蜂蜜茶有哪些功效呢?

蜂蜜,我们知道是蜜蜂从开花的植物的花中采得花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜比较甜,

它的功效也是非常多的,蜂蜜除了含有葡萄糖、果糖之外,还含有各种维生素、矿物质及氨基酸。一般的人经常喝蜂蜜水,因为蜂蜜还有美容养颜的效果。有些人还用它做蜂蜜面膜,优质的蜂蜜在温室下放很多年,都不会腐败,说明防腐能力是很强的。蜂蜜还可以缓解神经紧张,促进睡眠,并且有止痛的作用。蜂蜜还有保护肝脏的作用,能为肝脏的代谢活动提供能量准备,刺激肝细胞再升,起到修护损伤的作用。

接下来,我们来了解一下红枣吧。红枣有滋补的功效,大多数的人都知道的饮食常识。而且红枣可以干吃,也可以泡茶喝,也可以做成其他深加工的食品。红枣的作用与功效大家知道吗?红枣有补肾、安神美容的作用。红枣是我国特有的果品之一,富含多种营养元素,食用价值很高。吃红枣还可以抗癌、降压的作用。红枣也被称为大枣、枣子等,它含有丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,有维生素丸的美称。红枣内含有环磷酸腺苷,能增强抵抗力,消除疲劳,对防治心血管疾病有良好的作用。

当然了,红枣最重要的一点就是,补气血,红枣作为补养佳品,食疗药膳中,经常加入红枣养身体,平时我们应该多吃红枣,枸杞,能提升身体元气,增强免疫力。女性有的时候会心神不定,用红枣和甘草可以起到养血安神的作用。我们知道红枣虽然是进补的佳品,但是如果过量食用,也是有害处的。因为红枣糖分比较高,尤其是制成零食的话,不适合糖尿病患者,以免血糖增高,是病情恶化。我们有些人买红枣买去了核的枣,这是不正确的,你不知道买的红枣是怎么去核的,还有就是,红枣的营养都被流失掉了。

枸杞我们很熟悉,在这边就不介绍了。介绍了蜂蜜以及红枣,我们接下来一起动手做这个茶吧。准备材料:枸杞、冰糖、蜂蜜、红糖、红枣。具体的做法:第一步:把红枣洗干净,然后核去掉,将去核的红枣放入干净的锅中,倒入枸杞。第二步:加入适量的红糖、冰糖,然后加入水,注意加入的水要不过红枣和枸杞。第三步:接着把盖子盖上,大火煮开后,改成小火煮半个小时。第四步:然后就可以出锅了,将煮好的红枣和枸杞晾凉,然后用搅拌机搅成糊状。第五步:将搅拌好的红枣枸杞从新倒入锅中,中火熬制粘稠,在熬制的过程中,没有搅拌。第六步:等待锅中的水分挥发的差不多的时候,红枣糊颜色变深的时候,很粘稠的时候,将火关掉,晾凉以后,加入蜂蜜,搅拌均匀后就做好了。

1将红枣洗净去核

2将去核的红枣倒入干净锅中

3接着将枸杞一起放进去

4放入适量冰糖

5接着放入一些红糖

6倒入适量水没过红枣枸杞

7加盖大火煮开后,改小火半小时

8将煮好的红枣枸杞晾凉一些用料理机搅成糊状

9然后将搅拌好的红枣枸杞糊重新倒入干净锅中,中小火慢慢熬粘稠,过程类似于熬果酱,中间需要不停搅拌,防止粘锅

10等锅中的水份挥发的差不多,红枣糊颜色变深,质地很粘稠关火,自然晾凉后,加入蜂蜜

11搅拌均匀后密封保存

小窍门:

1、红枣需要去核

2、蜂蜜要等做好的红枣枸杞茶晾凉后再放,温度太高,会破坏蜂蜜的营养价值,同理冲泡的时候也需要用温水冲泡

以上就是这个红枣枸杞蜂蜜茶的功效与作用,同时我们还给大家介绍各种美食的做法,这个红枣枸杞蜂蜜茶还特别适合一些想要减肥的人,吃了之后减肥功效是很好的,同时红枣和枸杞还可以改善人们气血不足的现象,很多贫血的人也是可以选择食用红枣枸杞蜂蜜茶的,同时还可以改善身体虚弱的现象。

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