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牛奶燕麦粥的功效与作用

2018-05-30 20:45 来源:网络 作者:网络

牛奶燕麦粥营养丰富,牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,可防治多种色素沉着引起的斑痕,使皮肤白皙,有光泽。牛奶燕麦粥中含有大量的B2,可以促进皮肤的新陈代谢。常喝牛奶燕麦粥有利于蛋白质,膳食纤维,维生素,及多种微量元素的吸收。牛奶燕麦粥对身体帮助很多,属于营养丰富的粗粮,用燕麦粥代替每天摄入的大量精米和精面,还能够达到减肥瘦身目的。

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