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夏季喝荷叶山楂茶能减肥吗

2018-08-22 15:01 来源:网络 作者:网络

在我们的现代生活中,很多朋友都喜欢在平时给自己泡上一杯茶,荷叶山楂茶是我们平时比较常见的一种茶,不过也有很多朋友对这类茶不是特别了解,但是对于要减肥的朋友来说,这可是一种难得的好东西,很多人用这种茶来减肥和养生,那么夏季喝荷叶山楂茶能减肥吗?

山楂茶是一款养生茶疗,主要原料有山楂和茶叶,具有消食化积,降脂减肥等功效。山楂能促进肠道蠕动,是健胃消食的不二选择,但是其减肥效果比起来则大不如荷叶灰。拿老百姓常用的一句话就能概括荷叶灰的特点,四个字,“升清降浊”。服用荷叶灰后清气上升、浊气下降,体重自然就减轻了,而且神清气爽。荷叶有理脾调胃的功效,入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售,价格很便宜。配合山楂能做出清凉可口的减脂茶。

另外,薏米可以帮助排除体内废物,促进新陈代谢。用薏米入茶可清热,对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良,调气健脾。

原料:干荷叶一把(约10克)、干山楂20克(约15片)、薏米10克、陈皮10克、冰糖随意、清水700ml

做法:

1、将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。

2、锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。山楂荷叶茶

3、壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。

提醒:

体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁,很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中,晚都可以),喝一次这款茶,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。注意:此茶饮孕妇禁服。

以上就是关于荷叶山楂茶能不能减肥的一些详细的介绍,荷叶山楂茶是很多人都喜欢喝的一种茶,它是具有减肥的功效的,上面还给大家介绍了荷叶山楂茶的简单做法,需要减肥的朋友可以按照上面的方法自己制作,希望可以帮助到你们。

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