当前位置 : 首页  养生健康 正文

脂肪肝的饮食禁忌

2018-05-30 20:45 来源:网络 作者:网络

导读:近几年来由于人们的生活水平在不断的提高,脂肪肝的患者越来越多,脂肪肝是不良生活方式引发的后天性疾病。那么脂肪肝的饮食禁忌是什么呢?2 、尽量食用植物油,每日摄入量不超过量,控制食用盐的摄取量,每日摄取量不宜超过六克。另一方面,控制脂肪和胆固醇的摄入,并限制糖类、碳水化合物的摄入。

脂肪肝的饮食禁忌是什么呢?近几年来由于人们的生活水平在不断的提高,脂肪肝的患者越来越多,脂肪肝是不良生活方式引发的后天性疾病。那么脂肪肝的饮食禁忌是什么呢?相信这是很多脂肪肝患者的疑问,那么接下来就由为大家介绍一下吧。

1、忌暴饮暴食、尽量少吃零食,晚饭应少吃,睡前不宜加餐。有研究表明,饮食量相同的情况下,饮食方式无规律者比三餐饮食规律者更容易发胖,从而增加脂肪肝的危险。

2、尽量食用植物油,每日摄入量不超过量,控制食用盐的摄取量,每日摄取量不宜超过六克。尽量不吃动物内脏、鸡皮、肥肉、鱼籽、蟹黄等胆固醇高的食物,如巧克力、精致糖类、蜂蜜、果汁、果酱、水果罐头和各种甜点的摄入也应该严格限制。在碳水化合物摄入方面,应尽量选用粗粮、小米等粗粮类。

3、一方面,增加蛋白质的摄入量,但要注意应适当多选用脱脂牛奶或者酸奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物,这些食物有利于肝细胞的复原与再生。另一方面,控制脂肪和胆固醇的摄入,并限制糖类、碳水化合物的摄入。

以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考,不代表京东立场,感谢您对京东的支持,祝您购物愉快!

热门推荐文章
相关优评榜
品类齐全,轻松购物 多仓直发,极速配送 正品行货,精致服务 天天低价,畅选无忧
购物指南
购物流程
会员介绍
生活旅行/团购
常见问题
大家电
联系客服
配送方式
上门自提
211限时达
配送服务查询
配送费收取标准
海外配送
支付方式
货到付款
在线支付
分期付款
邮局汇款
公司转账
售后服务
售后政策
价格保护
退款说明
返修/退换货
取消订单
特色服务
夺宝岛
DIY装机
延保服务
京东E卡
京东通信
京东JD+