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红枣对身体有什么好处呢?

2018-08-22 15:20 来源:网络 作者:网络

红枣是属于一种非常有营养的食物了,很多的女性朋友也都是非常的喜欢吃,红枣的药用价值也是特别的高的,特别是平常的时候可以拿来调理身体,效果也是非常的明显,但是还是有很多的朋友不怎么清楚红枣对身体的好处,所以就来给大家具体的介绍一下,让大家更加的清楚明白。

1.健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参、白术共用,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。

2.补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。

3.养血安神:女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时,中医的处方常配加红枣,主要是红枣有镇静作用,因此平常如果生活紧张者,不妨在主菜汤中加入一些红枣同食。

4.缓和药性:红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。如:「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。

5.预防癌症:红枣成份中维他命c含量很高,而且含有环磷酸腺甘及山楂酸等成份,经过研究证实以上三者均含有抑制癌症的效果,也就是说红枣有好的预防癌症功效,适合现代环境的健康食品。

大家现在是不是非常的清楚了呢,女性朋友平常的时候都是可以吃一些来调理身体的,同时调理的时候大家也是要注意,不要吃太多了,平常的时候也是要注意一下营养的均衡,效果也就是会非常的好,同时可以把红枣加入其它的饮食。

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