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纵欲过度 几个食疗方帮你把透支的补回来

2018-08-21 18:59 来源:网络 作者:网络

俗话说:一滴精,十滴血,可见男性如果纵欲过度对身体有很大的亏损。男性房事过于频繁或是手淫过多,最直接的表现就是容易导致肾虚的情况。纵欲多度肾虚了怎么办?几种食疗配方可以帮你补回来。

一: 人参鹿茸鸡肉汤

1: 主料:人参(高丽参)15克,鹿茸4克,鸡肉150克。做法:取鸡胸脯肉或鸡腿肉洗净,去皮,切粒;人参切片。把全部原料放入炖盅内,加沸水适量、加盖,隔水文火炖3小时,汤成即可。用法:分2天佐餐食用。功效:此汤具有大补元气,温肾壮阳之功。

二: 芡实鸡肠汤

1: 主料:巴戟天20克,鸡肠2具,芡实75克。辅料:生姜2片,食盐少许。做法:鸡肠剪开,用清水将鸡肠内、外壁洗净,再用盐搓,冲洗干净,切段,备用。巴戟天、芡实分别用清水洗干净,备用。生姜用清水洗干净,刮去姜皮,切2片,备用。将以上所有原料一齐放入瓦煲内,加入适量清水,中火煲3小时,加食盐少许调味即可。

2: 用法:佐餐食用,每日1-3次,每次150~200毫升。适用:适用于肾阳虚而致阳痿、遗精、早泄、遗尿、夜尿多等症。功效:此汤具有补肾涩精,壮阳起痿之功。

三: 山楂泥鳅汤

1: 主料:山楂30克,,泥鳅2条。辅料:韭菜子20克,食盐少许。做法:将山楂、韭菜子与泥鳅一起炖熟,然后适量食盐调味即可。

2: 用法:每日1剂,饮汤食泥鳅,早晚各一次,7天为1疗程。说明:先将山楂、韭菜子煎沸3分钟后,速放入健康个大的活泥鳅,注意不要放血,并盖好盖子,2分钟后,将泥鳅挟起来,除去内脏,再放入继续用文火煎10~15分钟,加入适量食盐,即可饮汤食泥鳅。复煎按上述操作只加入泥鳅即可。

四: 巴戟淮杞乳鸽汤

1: 主料:乳鸽1只,巴戟天20克。辅料:红枣2枚(去核),淮山药15克,枸杞子10克,食盐少许,生姜2片。做法:乳鸽去毛和内脏,洗净切块,备用。巴戟天、淮山药、枸杞子用清水洗干净,备用。生姜用清水洗干净,刮去皮,切2片,备用。红枣用清水洗干净,去核,备用。将以上原料放入炖盅内,加入适量的水,加盖放入锅内,隔水炖4小时左右,加入适量的食盐调味即可食用。

2: 用法:佐餐食用,每日1-3次,每次150~200毫升。适用:适用于脾肾阳虚而致遗精、阳痿、恶寒畏风、记忆力减退等症。功效:此汤具有补阳益肾之功。

五: 适当运动可以达到养筋

骨,舒筋活络,血脉通畅、健肾强身之效,增强自身抵抗力。肾虚患者可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒。

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