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头发稀少怎么办 4款食谱吃出浓密秀发

2018-08-16 16:24 来源:网络 作者:网络

虽然人们的生活水平提高了,但压力却越发增大了,不少朋友因为压力大导致脱发严重,头发稀少。除此之外,经常烫染偶发或某些身体疾病也是导致头发稀少的重要因素。那么头发稀少怎么办呢?试试这几款生发食谱吧!

头发稀少怎么办

1、枸杞黑豆炖羊肉

取200g羊肉洗净之后放进锅中,加入清水煮五分钟,去除血水。捞出用凉水冲洗之后切片,与30g黑豆一起放进锅中,加入适量姜片与大蒜。小火 煲两小时,加入食盐与味精即可。

2、首乌猪脑汤

将200g何首乌洗净之后用清水煎煮半小时,捞出何首乌渣,用其汤汁煲猪脑与核桃仁,煲熟之后加入食盐 与味精等调理即可食用。每天食用一次。

3、生发黑豆

将一斤黑豆洗净之后下锅,加入一千毫升清水,小火煮一小时,待黑豆发胀饱满即可。捞出黑豆沥干,刚进瓶子中,加入少许食盐,搅拌均匀,密封保存。每次饭后食用六克即可。

4、枸杞黑芝麻粥

取50g黑芝麻,150g粳米与20g枸杞,分别洗净之后放进锅中,加入清水煲熟食用。尤其适合脱发严重,有白发的人群食用。

头发稀少怎么办?导致头发稀少的因素较多,因此治疗脱发时一定要找准脱发的根本原因,对症下药,再配合上面所介绍的食谱进行调理,帮助生发养发。同时,建议大家生活中勤锻炼,只有提高身体素质,才能预防疾病的发生,同时也能有效防止脱发。

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