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葡萄柚的热量

2018-05-29 17:10 来源:网络 作者:网络

导读:别着急,我们继续往下看! 1个葡萄柚台湾,净重不含皮380克,含有热量125大卡;与小伙伴分着吃,吃那么一两块就可以啦,热量也不会太高,吃完之后再走一走,做做健美操,热量就消耗完啦! 热量比较低的水果还有苹果50大卡100克、番茄25大卡100克、菠萝29.2大卡100克、奇异果20.8大卡100克、柠檬24大卡100克。

100克的葡萄柚,热量大约为33大卡,是一种热量比较低的水果,姑娘们可放心食用。什么?不知道100克的葡萄柚到底是多少,懒得用秤?别着急,我们继续往下看!

1个葡萄柚台湾,净重不含皮380克,含有热量125大卡;半个葡萄柚,净重不含皮190克,热量大约为63大卡。

按个来说的话,一个葡萄柚的热量好像有点高?但是一次也吃不完一个吧?与小伙伴分着吃,吃那么一两块就可以啦,热量也不会太高,吃完之后再走一走,做做健美操,热量就消耗完啦!

热量比较低的水果还有苹果50大卡/100克、番茄25大卡/100克、菠萝29.2大卡/100克、奇异果20.8大卡/100克、柠檬24大卡/100克。想减肥或者正在减肥的朋友们不妨多吃这些水果!

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