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高跟鞋的危害 如何正确的穿高跟鞋

2017-10-17 11:29 来源:网络 作者:网络

高跟鞋的危害 如何正确的穿高跟鞋

穿高跟鞋可以美腿、可以翘臀、可以塑形。。。总之很多爱美的女性基本上都喜欢穿高跟鞋,但是高跟鞋鞋跟过高很容易让女性患上疾病,建议爱美女性穿高度适中的高跟鞋这样才能健康塑形。 如今穿高跟鞋的女性越来越多,高跟鞋的鞋跟也越来越高,但这对女性健康十分不利。常穿高跟鞋,可能会使女性从腰到脚都患上疾病。

“穿高跟鞋走路时,会使身体重心向前倾斜,为了适应这一变化,人会自然弯腰。如此一来,脊柱的位置会发生变化,使腰部神经受到压迫。时间一长,可能导致坐骨神经痛,即腰椎神经受到压迫,使患者从腰部到脚部出现疼痛及麻痹。”

常穿高跟鞋走路,还有一个危害就是跟腱永久受损。奥尼尔说,“跟腱连接小腿和足部骨头,穿高跟鞋会使足跟离地,使跟腱长时间处于紧张状态。长此以往,跟腱变紧,脚伸直时就会感到疼痛。另外,穿高跟鞋还会普遍引起拇外翻,使大脚趾关节处肿胀发炎。许多女性还因此患锤状趾,即脚趾中间的关节因经常弯曲而变形。”

虽然多数女性都知道穿高跟鞋对健康有害,但对其具体害处却并不了解。建议,为避免跟腱受损,鞋跟高度最好不要超过3.8厘米;尽量选购鞋跟比较宽大的高跟鞋,使压力能平均分布;出门前最好穿着高跟鞋试走一段时间,使脚适应鞋跟。

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