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空腹吃水果的坏处有哪些

2018-08-22 15:20 来源:网络 作者:网络

众所周知,吃水果都是有益健康的,我们吃水果也是为了让自己的身体能够多补充一些维c和维生素,这样才有效抵抗免疫力,还可以防止细菌和病菌的侵入,可是很多人往往不守规则,经常会空腹吃水果,可是大家又知道多少关于空腹吃水果的坏处呢!

大家都知道,吃水果有益健康,於是,爲了健康,水果餐成了一些人的正餐。這樣做有益健康嗎?其实有胃病的人不宜空腹吃水果,更不能吃酸性水果,例如橙、柚子、奇异果等。否则,过多的胃酸会伤害原本就不健康的胃。

就是一般人,有些水果也是不適合在空腹的狀態下進食的。

因为人在空腹狀態下,胃酸的分泌會增加,胃酸的濃度也較高。倘若胃酸同水果中膠質、柿膠酚和可溶性收斂劑等成分相結合,就會變成難於溶解的沉淀物。如果沉淀物結成大块,就會給人帶來種種不適和消化道的疾病。

空腹時不宜進食的水果有:

番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發生化學作用,凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口---幽門堵塞,使胃裏的壓力升高,造成胃擴張而使人感到胃胀痛。

柿子含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質,具有很強的收斂作用。在胃空時遇到較強的胃酸,容易和胃酸結合凝成難於溶解的硬塊。小硬塊可以隨糞便排泄,結成大的硬塊,就易引起"胃柿結石症",中醫稱爲"柿石症"。

香蕉含有大量的鎂元素,如空腹大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內鎂與鈣的比例失調,對心血管産生抑制作用,不利健康。

水果自然是要吃的,还是考虑饭后吃,特别是很多的水果不宜空腹食用,如果空腹食用的话,肯定给自己肠胃带来影响,而且水果当中的果酸对于肠胃的腐蚀也有着很不好的影响,所以能空腹吃水果的坏处多多。

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