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吃什么可以祛斑 教你自制祛斑饮品

2018-08-17 11:37 来源:网络 作者:网络

MM们都希望拥有白皙细腻有光泽感的面部肌肤,但是有些人的脸上却有很多褐色的雀斑,那该怎么办呢?下面就告诉你吃什么可以祛斑,助你恢复白皙嫩滑的肌肤。

自制饮品

吃什么可以祛斑1、柠檬冰糖汁

柠檬中含有丰富的维生素C,还含有钙、铁、磷和B族维生素等。将柠檬榨汁加冰糖适量饮用可以消化面部色素斑、白嫩皮肤、防治皮肤血管老化,还具有防治动脉硬化的作用。

吃什么可以祛斑2、黑木耳红枣汤

将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食可以驻颜祛斑、健美丰肌,并可治疗面部黑斑。

吃什么可以祛斑3、西红柿汁

西红柿中含有丰富的维生素C,可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,从而有效减少黑色素的形成,使皮肤白嫩黑斑消退。因此,每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿对于防治雀斑很有帮助。

吃什么可以祛斑4、胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的维生素A,维生素A具有润滑、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。将新鲜胡萝卜研碎挤汁取10-30毫升,每天早晚洗完脸后以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

吃什么可以祛斑5、黄瓜粥

将黄瓜洗净去皮去心切成薄片,大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升置火上下大米、生姜。武火烧开后改用文火慢慢煮,米烂时下入黄瓜片再煮至汤稠入精盐调味即可。经常食用黄瓜粥能消除雀斑、增白皮肤。

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