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想瘦腰瘦小腹吗?吹风机吹吹立马就能瘦

2018-08-16 16:08 来源:网络 作者:网络

塑身原理

要减肥,这下子吹风机也派上用场了,此种方式适合人不胖却有小腹或鲶鱼肚的民众,不必花大钱也不必饿肚子,署立嘉义医师利用吹风机热气,1个月下来可以减重2公斤,腰围小1寸。

人体在胃部附近分别有:巨阙、中脘、下脘、左、右梁门等五穴,是中医塑身减重的常见穴道。利用吹风机吹穴道,其效果等同艾草针灸,可让穴道发热,抑制胃酸分泌减少进食量。

五大穴位

五大穴位怎麽找?这些穴道分布在胃和肚脐的中间,呈现十字型,将自己的食指、中指、无名指靠拢后的宽度约2寸,先找到自己的肚脐:*肚脐上2寸3指宽:下脘穴

*下脘穴上2寸肚脐上6指宽:中脘穴

*中脘穴上2寸肚脐上9指宽:巨阙穴

*中脘穴向左2寸3指宽:左梁门

*中脘穴向右2寸3指宽:右梁门

中脘穴是在五穴的正中央,五穴形成一个十字形,距离都是各2寸3指宽,若不知道怎么抓位置,第一次可请医生确认。

使用方式

在肚脐上方找到五个穴道之后,每个穴道用以吹风机进行温灸,吹的时候不要太接近皮肤避免灼伤,一个穴道吹约10秒就换穴,五穴轮流吹,每日约25分钟,持续一个月就有效果,就能达到和艾草点穴一样的功效,平均可以减重2公斤,腰围可以缩小1寸。

注意事项

大人小孩都可以做,不过要注意,饭后最好超过40分钟再进行,太饿或太累时也不宜,不要让风吹到肚脐,避免胀气、腹痛,用时要小心避免灼伤。

其它看法

针对这种作法,有医师医师持保留态度,虽然这几个穴道加热,确实能加速肠胃血流,增加代谢,达到减重效果,不过这些穴道都在肚脐周围半个手掌内,要不吹到肚脐有一定难度。

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