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男性健康养生:常“交替浴”增强性功能

2018-09-27 10:44 来源:网络 作者:网络

男性健康养生:常“交替浴”增强性功能

一种最沿用至今的最古老的增强男子性功能的自我锻炼方法,就是在洗的时候将冷热水交替,温度不要太高,最好保持与室内的温度一样即可,给阴部施加冷水时,时间不要超高过三分钟,等阴茎、阴囊收缩时你就可以选择进入浴缸了,然后重复着3-85次,如果能每天坚持的话,不仅可以浴缸,还可以起到增强性功能的作用。

男性健康养生:常“交替浴”增强性功能

其实闲的时候静下心来想,就假设一下你现在正在跟一个美女亲热,如果你有时间你还可以将这件事更具体化,虽然只是这样假想一下,但这对男性有一点好处,不仅可以使男性的雄性激素的分泌得以加强,还可以让与性器官相关的都得到一定的锻炼。

男性健康养生:常“交替浴”增强性功能

男性经常用手抚摸阴囊,其实并不是什么不好的事,这样不仅可以使阴囊得到更新,进而增强睪丸的功能,可以这样按摩坚持一天一次,每次持续2-3分钟就可以了。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睪丸。时间不能太长,否则会起到副作用。

男性健康养生:常“交替浴”增强性功能

另外多吃一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等,可以更好的保证男性的性功能,另外还能提高人的抗病能力,有专家还建议男士们可以每天服用微克的锌,而像微克的锌。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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