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宝宝为什么要吃鱼肝油?鱼肝油的功效与作用

2018-08-08 15:30 来源:网络 作者:网络

很多妈妈都会给宝宝补充鱼肝油,据说对宝宝有很多好处。因此,鱼肝油也迅速进入寻常百姓家。那么,宝宝为什么要吃鱼肝油呢?宝宝要多大的时候才可以吃呢?鱼肝油有哪些功效与作用?

宝宝为什么要吃鱼肝油

一般宝宝出生15天以后就要开始补钙了,宝宝在一周岁的时候是生长发育的高峰期,所以对钙的需要量是很大的,单从母乳中获取的钙是满足不了宝宝骨骼生长的需要的,所以一定要及时补充鱼肝油的乳钙,鱼肝油每天早上吃一粒,对晒太阳帮助钙的合成和吸收。如果需要,可以晚上再加一粒乳钙,直接补充钙量。

宝宝多大开始补充鱼肝油

鱼肝油应该从宝宝出生后15天(也就是第三周)就开始补充,最初每天吃一滴。如果大便正常,一周后就可以加到每天2滴,逐渐增加,直到每天吃一丸。只要宝宝没有腹泻,就一直吃到2周岁。在日常食物中,维生素D的含量很少,哪怕是母乳,每升中最少的只有10个单位维生素 D,即使产妇服用鱼肝油,母乳中的维生素D最多也不过70单位/升,远远达不到宝宝每天需要400单位的要求。其他食物中的含量则更少,如每100克猪肝只有25个单位,每个鸡蛋不超过50单位,所以依靠食物来补充维生素D,无异于杯水车薪,远远不够。

鱼肝油的功效和作用

助钙吸收:刚刚作为妈妈的都知道,等到宝宝一个多月的时候去医院做儿保,医生多半会建议适量吃点鱼肝油,为什么呢?因为鱼肝油中维生素a、D的原因,这些维生素能够促进钙的吸收,从而使得宝宝得到最好的发育。
哺乳期妈妈的秘密武器:初为妈妈的美女们或许会面对一个问题,那就是乳头皲裂,怎么办呢?在皲裂处涂上点鱼肝油吧,这样既能帮助皮肤很快的恢复,也不会对宝宝造成任何不良的影响。
增强免疫力:前面介绍了鱼肝油对宝宝和妈妈的作用,其实在各个年龄段的人适量食用后,还可以加快身体的新陈代谢,从而使免疫系统更新升级,给你的身体设置一个牢固的防御。
抵挡辐射抗癌:那些长期有可能接触到辐射的工作人群可以再医生的建议下适量的食用鱼肝油。
促生睫毛:爱美的帅哥美女们,使用鱼肝油涂在睫毛的根部,就可以使睫毛长的更长,更浓密。
有益于眼镜健康:适量的食用鱼肝油也是有利于眼镜的健康。

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